Život v radosti
Poznáte to?
Spotené ruky, červená tvár, neschopnosť povedať súvislú vetu, alebo pocit, že sa všetko rúca a čas je všetko možné len nie váš priateľ…. Aj Vy ste sa už určite ocitli v situácii, kedy toho na Vás bolo jednoducho veľa, veľa úloh, veľa tlaku, veľa ľudí, veľa negatívnych myšlienok. Ako sa vyrovnať s takýmito situáciami? Ako si zabezpečiť, že budete viac „v pohode“? Čo robiť keď vás situácia prevalcuje?
Čo je podstatné?
Základom úspechu v každej práci je to, aby sa ten, kto ju robí, cítil pri jej vykonávaní sebaisto, uvoľnene, aby z nej čerpal uspokojenie.
Iba vnútorne vyrovnaný, harmonický, slobodný a sebavedomý človek , bez vnútorného napätia, tlaku dokáže byť pre zamestnávateľa skutočným prínosom.
Aké sú ciele kurzu?
Našim cieľom je, aby ste vedeli spoznať a zvládnuť prvky antistresového majstrovstva, čiže aby ste dokázali:
- Opustiť rolu obete a stať sa tvorcom svojho života
- Poznať svoje presvedčenia a stereotypy, porozumieť tomu, ako ovplyvňujú kvalitu života a nadobudnúť odvahu ich spochybňovať a neustále sa dopracovávať k novému poznaniu
- Dosiahnuť vyššiu kvalitu v prežívaní a medziľudských vzťahoch
- Pochopiť a byť si stále vedomý možnosti voľby, aká bude naša reakcia na vonkajšie podnety
- Nadobudnúť schopnosť pružnej adaptácie na zmeny – život je predsa neustály pohyb
- Mať odvahu žiť v tomto svete plným životom
To všetko a ešte viac sa dozviete v našom kurze, ktorý je zameraný na spoznanie príčin a dôsledkov stresu, na osvojenie si proaktívnych metód zvládania stresu, zvládnutie emócií ktoré stres sprevádzajú, na osvojenie spôsobov, ako sa chrániť pred vyhorením a rozvíjať schopnosti udržať si dlhodobo vysokú pracovnú výkonnosť.
Pridajte sa k skupine až 15 000 spokojných účastníkov našich kurzov
Staňte sa súčasťou úspešnej komunity kabákov a ľudí, ktorým pomohli. Prihláste sa na odber noviniek a získajte info o plánovaných školeniach, kurzoch a iných aktivitách.
